Тренажеры это основное оборудование для фитнес-центров и спортивных клубов. Вместе с тем, многие люди желают иметь тренажеры дома. При помощью хорошо выбранного спортивного снаряжения возможно решить целый комплекс задач: повысить выносливость, упрочить сердечно-сосудистую систему, накачать разнообразные группы мышц, избавиться от лишних килограммов и сделать красивую фигуру. Некоторые задаются вопросом: какой же тренажер отличается наибольшей эффективностью и сможет дать максимальную пользу?
В тренажерных залах возможно наблюдать всевозможные типы кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Одновременно с этим традиционно популярным оснащением сегодня востребован еще один тип техники - эллиптические тренажеры. Они дают возможность подключить в работу максимальное количество мышц. При корректном положении тела человек не ощущает повышенную нагрузку. Тренажеры позволяют избавиться от лишнего веса. Одновременно с этим исключена возможность травмировать суставы. Это весьма актуально для людей, которые имеют избыточную массу. Число сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может изменяться от восьми до двенадцати калорий в минуту. Тренажеры имеют разнообразные программы, каковые предоставляют возможность делать тренировку в щадящем, среднем или высоком темпе. Всякий сможет подобрать для себя подходящий режим и поставить соответствующую нагрузку. При этом организм получает физиологическое воздействие, аналогичное от занятий на беговой дорожке.
Ещё высокой популярностью особенно в западных странах пользуются батуты с сеткой. Продуктивность этого тренажера подтверждена множественными исследованиями. К примеру специалисты НАСА посоветовали вписать прыжки на батуте в упражнения для развития физической выносливости космонавтов. Прыжки на батуте являются наиболее продуктивными, чем бег трусцой. Подтверждено, что 10-ти минутная тренировка на батуте равносильна по воздействию тридцати минутам бега. Батут с сеткой идеально подходит для детей разного возраста. Он помогает избавиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, улучшает реакции ребенка. Батуты для детишек - это комбинация удовольствия и физической нагрузки. Малыш выплескивает свою энергию и получает положительные эмоции.
