Всякий желает кушать вкусно, тем более что везде подстерегают соблазнительные запахи и гастрономические шедевры. Одни могут позволить себе рацион любой жирности и пиво без нанесения вреда фигуре. Другим не повезло - они набирают массу от каждой лишней калории.
Оказывается все дело в метаболизме или обмене веществ - коль скоро он замедленный, то человек набирает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина убыстряется метаболизм на 15 процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Смесь помогает выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все эти настои убыстряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Если есть хронические заболевания органов пищеварения либо проблемы с артериальным давлением, то перед частым употреблением того или другого напитка, следует проконсультироваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь очень полезны, они снимают жажду, тем самым убавляя уровень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидки;
- возрастание или снижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай помогают стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При переизбытке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для снижения веса заодно помогут и в решении иных проблем в организме.
Отдельные полные поклонницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально объему выпитого напитка. Все же это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке имеется всего сорок ккал на 100 мл. Следовательно, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равно одному сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек вполне можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает влияние на увеличивание объема талии. Если в сутки нужно выпивать до трех литров воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть различной, в зависимости от состава.
Вследствие чего возможно сделать вывод - для того чтоб аппетитно кушать и пить пиво, в то же время не набирая массу, необходимо лишь только считать калории и не превосходить параметр в две тысячи ккал.
